Кожа
- В ряде рандомизированных плацебо-контролируемых исследований у взрослых, в основном у женщин среднего возраста, после нескольких недель приёма коллагеновых пептидов отмечали рост эластичности и увлажнённости кожи.
- Метаанализы этих работ подтверждают небольшой положительный эффект, но указывают на разнородность продуктов и на то, что многие исследования спонсировались производителями.
- На культурах фибробластов коллагеновые дипептиды стимулировали их размножение и синтез гиалуроновой кислоты.
Суставы и хрящ
- В небольших клинических исследованиях у людей с остеоартритом и у спортсменов с болями в суставах на фоне приёма коллагенового гидролизата снижалась выраженность боли при нагрузке.
- Механизм объясняют тем, что пептиды накапливаются в хряще и стимулируют хондроциты. Доказательства этого получены в основном у животных.
Кости, сухожилия и мышцы
- В отдельных работах у женщин в постменопаузе отмечали изменение маркеров костного обмена и минеральной плотности кости.
- Есть исследования, где коллагеновые пептиды в сочетании с силовыми тренировками давали несколько больший прирост безжировой массы, чем тренировки с плацебо. Данные немногочисленны.
Дополнительные компоненты
- Роль витамина C в синтезе коллагена установлена надёжно: его выраженный дефицит приводит к цинге с поражением соединительной ткани.
- Пероральную гиалуроновую кислоту изучали в небольших исследованиях кожи и суставов, результаты умеренные.
- Биотин важен при его дефиците, который встречается редко; данных о пользе для волос и ногтей у людей без дефицита мало.
Насколько это надёжно
Коллагеновые пептиды — одна из наиболее изученных добавок для кожи и суставов, но эффекты в исследованиях скромные, а качество работ разное. Результаты конкретного состава Noxygen отдельно не изучались. Collagen Hydrolyzed не является лекарственным средством.
SHOP